SBMYO’da “Stresi Anlamak ve Yönetmek: Bilişsel Davranışçı Yaklaşımla Stres” Konferansı Gerçekleştirildi

MAKÜ Kariyer Geliştirme Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından Sosyal Bilimler Meslek Yüksekokulu’nda düzenlenen “Stresi Anlamak ve Yönetmek: Bilişsel Davranışçı Yaklaşımla Stres” konulu konferans öğrencilerin yoğun katılımıyla gerçekleştirildi.

Uzman Klinik Psikolog Öğr. Gör. Dilara Nihal ÇARIKÇI ÖZGÜL’ün konuşmacı olarak yer aldığı etkinlikte; stresin nedenleri, stresle başa çıkma yöntemleri ve bilişsel davranışçı yaklaşımın günlük yaşam ile kariyer sürecindeki önemi üzerine kapsamlı bilgiler paylaşıldı.

Konferansta ayrıca stres yönetiminin akademik, sosyal ve mesleki yaşam üzerindeki etkileri ele alınırken; sağlıklı düşünme, duygu kontrolü ve etkili baş etme becerileri üzerine önemli değerlendirmelerde bulunuldu. Öğrenciler tarafından ilgiyle takip edilen etkinlikte, günlük yaşamda karşılaşılan stres durumlarına yönelik uygulanabilir öneriler de aktarıldı.

Etkinlik sonunda Doç. Dr. Meral BEKTAŞ tarafından Öğr. Gör. Dilara Nihal ÇARIKÇI ÖZGÜL’e teşekkür belgesi takdim edildi.